SCULPT w plenerze | 11:30
Sculpt to idealny miks ćwiczeń wzmacniających, który wymodeluje sylwetkę, rozrusza stawy i naładuje Cię pozytywną energią na resztę pikniku. Poziom dostosowany do każdego – liczy się dobra zabawa!

STRETCHING w plenerze | 13:30
Czas na oddech i relaks! Podaruj swojemu ciału chwilę odprężenia na świeżym powietrzu. Nasz coroczny piknikowy stretching to bezpieczne ćwiczenia rozciągające i rozluźniające, które zredukują stres, poprawią elastyczność i zregenerują mięśnie. Przyjdź, weź głęboki oddech i rozciągaj się z nami na trawie.

POKAZY C'MON – czyli przestrzeń dla Was! | 14:30
Nie ocenianie. Nie rywalizacja.
Tylko Ty, Twoja choreografia i pełna wsparcia atmosfera, w której możesz poczuć się bezpiecznie i swobodnie.

Masz ochotę wystąpić przed innymi? Chcesz po raz pierwszy zaprezentować swój układ rodzinie i znajomym? Zaproś bliskich i wystąp w gronie osób, które trzymają za Ciebie kciuki.

- Występ: solo, w dowolnym stylu, na rurce, kole, szarfie lub bez sprzętu
- Czas trwania: 2–3 minuty
- Układ powinien być spójny i przemyślany – to Twoja osobista forma wyrazu

Dla wszystkich osób przygotowujących pokaz przewidziane są nagrody – bez względu na poziom zaawansowania czy styl. Liczy się odwaga, zaangażowanie i chęć podzielenia się sobą.

Każda osoba, która weźmie udział w pokazie, otrzyma nieodpłatny dostęp do małej sali pole dance na 11 Listopada i Open Pole w obu Studiach (w godzinach pracy studia) i dostępu do sali akrobatycznej przy ul. 11 Listopada i Jadwigi do 11/07 (w godzinach wolnych od zajęć – szczegóły na recepcji)

Zgłoszenia przyjmujemy do 5 lipca – napisz do nas na Facebooku lub zgłoś się bezpośrednio u instruktorki.

11:00 – strefa chill i wielkoformatowe gry plenerowe
11:30 – wspólny trening SCULPT
12:30 – gry pole dance’owe, akroabtyczne i aerial
13:30 – wspólny stretching
14:30 – pokazy naszych kursantów

Park Lisiniec (wejście od ul. Jadwigi – za parkingiem, przy zbiorniku „Pacyfik”)

źródło: https://tiny.pl/n0mv23p-6